Les médias nous submergent d’images dépeignant la sexualité comme quelque chose de tellement excitant, plaisant, épanouissant qu’il en devient honteux de penser que « le sexe est une corvée, parmi de nombreuses autres ».

Plus vous cumulez d’éléments de la liste suivante, plus vous avez de risques d’être confronté à un problème de lâcher prise et de manque de désir:

• Famille
• Enfants
• Travail
• Manque de sommeil
• Exigences élevées par rapport à soi-même
• Mauvaise image de soi
• Schema de Sacrifice de soi
• Crainte d’abandon
• Difficultés d’obtenir un orgasme
• Difficultés/culpabilité/honte de discuter de la sexualité

Le tableau se complique encore avec cette croyance que le désir sexuel doit être spontané ou que le désir sexuel se traduit par des papillons dans le ventre: plus de papillons, plus de désir. Et si on considérait plutôt le désir comme l’envie d’une intimité avec son partenaire qui parfois est sexuelle, d’autres fois juste sensuelle ou affective?

Je trouve les femmes qui viennent me consulter avec cette problématique très courageuses, car elles prennent en plus la charge de porter un « diagnostic » pour une problématique qui concerne le couple. Lors de notre travail (individuel mais aussi de couple), nous nous focalisons sur la manière de sortir de ce cercle vicieux, comment ne plus éviter son partenaire et son toucher, comment réussir à être en connexion avec lui, comment ne pas se sentir « obligée » de faire l’amour, comment réussir à le faire pour soi et pas plutôt pour l’autre, comment retrouver la femme désirante et désirable en nous!